לשחרר את הציפיות האם אי פעם היית כל כך מתוסכל מחוסר שיפור כמו גם לא להגיע לציפיות שלך שהאימונים כמו גם תרגול פשוט לא נראה שווה את הזמן כמו גם מאמץ? לפעמים מתחשק לך להתרחק מהתמודדות רק מכיוון שאתה מרגיש כל כך שרוף או חסר התלהבות? ספורט יכול להיות תובעני, […]
Read Moreהתמודדות עם רמאים במהלך משחק טניס
בדיוק איך להתמודד עם רמאים במגרש האם אתה נאבק עם הרגשות שלך כמו גם במיקוד כשאתה משחק יריב שבירור בוגד? הנה דאגה אחרונה שקיבלתי מאחד הקוראים שלנו: “איך אתה מתמודד עם יריב מתסכל; רמאי או שחקן שעושה דברים כדי להפריע ליריב? כמו גם לא תמיד פשוט להציע עם זה במהלך […]
Read Moreמורשת שחיין צעיר משפיעה על אחרים
מסורת של שחיין צעיר משפיעה על אחרים מאת פול פייווי מק קרצ’פילד היה ילד בן 12 שהתלהב משחייה. הוא היה קם בשעה 4:30 בבוקר לנסוע עם אמו מקהיר, גאי, לשחות ג’רזי ר.ב. לייפציג שיטה בטלהאסי, פלורידה, ואז נוהג עוד שעה אחרי מוסד לעוד תרגול של שעתיים. מק כל כך אהב […]
Read More